[...] mówi, że naprawił swoje relacje z Conorem McGregorem po tym, jak w zeszłym roku były one, delikatnie mówiąc nienajlepsze. Mówiło się wręcz o konflikcie, ale teraz chyba już wszystko wróciło do normy. Dana White i Conor McGregor kilka razy w ciągu ostatnich lat mieli pewne zgrzyty między sobą, ostatnio w połowie 2020 roku, kiedy to Irlandczyk [...]
[...] i to na tyle wstepu. Po paru miesiacach zaczelo mnie cos kuc kolano pod rzepka i przy ruchach bocznych uciekalo mi kolano na zewnatrz. Zrobilem MR i mam opis ale nie wszystko z niego kumam. Oczywiscie za 2 dni wybieram sie do ortopedy i on wszystko mi wyjasni ale moze terz ktos na szybciutko zechcialby to zinterpretowac. Ok. [...]
[...] chrzastki-5mm, przerost i stan zapalny cialka hoffy oraz brak mazi stawowej, do tego brak stabilnosci kolana. Poszlam z tym do innego ortopedy-celem skonsultowania, ale wszystko potwierdzil, nazwal ze jest to chondromalacja i zalecil badania na reumatoidalne zap.stawow oraz rezonans. Badania krwi zrobilam-wszystko wyszlo dobrze, nie mam RZS, [...]
[...] przeżywa poważne kłopoty. Przecież kobieta też ma swoje potrzeby !!! Dzień 4. Zdarzył się cud! Jest coś, co nam pomoże! Viagra! Powiedziałamu, że jeśli zażyje Viagrę, wszystko będzie tak, jak w naszą noc poślubną. Myślę,że zadziała. Zamieniłam mu Prozac na Viagrę, spodziewając się podnieść nie tylko jego nastrój. Dzień 5. Błogość! [...]
[...] na świecie. To właśnie John Brzenk uczył armwrestlingu Sylwestra Stallone, kiedy ten przygotowywał się do roli w filmie "Over the Top" (polski tytuł "Ponad wszystko"). Jego głównym przeciwnikiem będzie Rosjanin Denis Cyplenkow, były strongman. Największym marzeniem Cyplenkowa jest zwyciężyć żywą legendę światowego [...]
Technicznie wydaje mi się ze wszystko jest ok Masz rację - wydaje Ci się %-) Te ściąganie w ostatich powtórzeniach to szarpane prawie jak Antka wiosło %-) I ogólnie nie wiem czy tylko ja odnoszę takie wrażenie, że większość ćwiczeń robisz jakoś tak z dupy? %-) W sensie - wszystko Ci się telepie, ręce żyją swoim życiem, raz ciągniesz do końca, raz [...]
[...] pozniej wrzuce tabelke ale nie jest zle (zwlaszcza,ze wlasnie jest @). Dzis miski jeszcze nie wrzucam bo wrocilam wczoraj o 23 wiec musze sie ogarnac ale juz od jutra bedzie wszystko jak trzeba A tak wygladaly moje treningi TRENING A 1A. Hip thrust z ciężarem ciała 3xmax 1B. Przyciąganie gumy do klatki poziomo 3x z guma 19 lbs, w ostatnim [...]
[...] gumy wiec dało radę 7. Hamstring stretch 8A. Wspięcia na palce na maszynie 40kgx20x3 myslalam,ze nie dociagne do konca 40kgx20 3 serie ledwo dociagalam do końca, paliło wszystko z tylu,od lydek po pośladki 3x20z30 kgjak poprzednio, tym razem dwa talerze 10+20kg 3x20 z 20 kgnie ma takiej maszyny wiec robiłam z krążkiem 20 kg na kolanach [...]
[...] 4kgx10x3 4kgx10x3 4kgx10/4kgx9/4kgx8 A2. Wycisk dół skos 3 x 6 - 8; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu 27,5kgx8/27,5kgx6/27,5kgx6 25kgx8x3 25kgx8x3 25kgx6x3 to wszystko co udalo mi sie wycisnac A3. Pompki 3 x max; 2 min przerwy; bez całkowitego wyprostu ramion 18x/15x/15x 20x/16x/14x+2 18x/17x/15xnie wiem czy to progres 20x/16x/15x [...]
[...] lub robić, co się chce, i oczekiwać, że przeciwnik zachowa sportowy klimat. Oczywiście niektórzy ludzie, np. ja, są na tyle inteligentni, że rozumieją, iż można powiedzieć wszystko, co się chce. Ostatecznie, gdy wejdziemy na ring, będę przemawiał rękoma, bo po to tam jestem, żeby rywalizować. Możecie mówić i robić, co chcecie, aby zepchnąć mnie [...]
[...] w 2022 roku, na 100 procent. Może w sierpniu, może we wrześniu, może w Madison Square Garden, jeszcze nie wiemy. UFC dało nam luz: „Hej, jak będziesz gotowy, daj nam znać”. A my damy im znać. Doceniam to, bo promotorzy zawsze naciskają na ciebie, żebyś walczył. Myślę, że oni bardzo go szanują i nie naciskają na niego i wszystko jest dobrze.”
[...] się na kwalifikacje do Drawska . W przygotowaniach odpuściłem sobie całkowicie biegi . Dodatkowo miesiąc przed S skręciłem kostkę , a na tydzień przed S zachorowałem . Mimo wszystko udało się .W tym roku chciałem zobaczyć , jak naprawdę wygląda Selekcja . 0:3 dla mjr Kupsa J Nie liczyłem na długi pobyt na Drawsku . Jednak ogólnie dawałem sobie [...]
''jeszcze kilka lat temu krzyknął bym Fedor, ale po jego trzech porażkach wszystko się zmieniło. '' logicznie jak latajaca swinia Nic się nie zmieniło, prócz jego formy, gdyby mial forme z 09 chociaz ci zawodnicy lezeli by nieprzytomni, co dopiero pridowska forma zaraz po wyjsciu z pride do ufc, ale fajnie ze kibicujesz zawodnikowi poki wygrywa, [...]
[...] noga 5. brzuszki 1x20 6. wznosy bokiem 1x 10 na stronę Wszystko to jakaś masakra dzisiaj była. Ciężko było. Ławkę rzymską jakąś dziwną mam i nie wygodną, że nawet kolana mnie po wznosach bolały#-P tak jakoś nienaturalnie szedł ruch i tylko mnie wnerwiało to wszystko. A rozciąganie to jak krew z nosa, jakbym kurna zastygła, wszystko bolało @-)
Tak jest zawsze, że lepiej się startuje jak się ma choćby pomoc w planie treningowym bo to mimo wszystko dużo daje. Jak sobie przypomnę swoje początki prawie 20 lat temu to zupełnie inaczej się zaczynało, była bieda z samą siłownią nie mówiąc już o tym, że żeby kogoś podpytać o plan treningowy to był w ogóle jakiś kosmos. Ty masz przynajmniej ten [...]
[...] w DNT ograniczę je do minimum ( mam na myśli właśnie owoce, jogurty itp) To będzię w miarę dobre rozwiązanie, żeby nie rezygnować z całkiem z takich węgli ? Dobra, to chyba wszystko jeśli chodzi o moje pytania, narazie dam Ci odpocząć %-) Ale pewnie niebawem ponownie zaczniemy współpracować, nie zamierzam rezygnować ;-) Ale muszę to wszystko [...]
[...] aparat mi się rozj**ał a nie będe pożyczał aby napinki strzelać bo mnie kumple śmiechem zabiją %-). Niestety musicie uwierzyć mi na słowo. O MNIE Napisałem praktycznie wszystko na początku bloga ,nic się praktycznie nie zmieniło nadal stawiam treningi walki wręcz wyżej niż siłowe ale możliwości czasowo-sprzętowo-sparingparnerowe%-) [...]
[...] trening odbył się o godzinie 13:00, i myślałem że z tego powodu będą jakieś większe problemy z moim organizmem; że powie nie nie nie masz ćwiczyć o 18:00 i chvj . A tutaj wszystko poszło bardzo ładnie (no może poza dipsami bo jakoś dzisiaj wyjątkowo ciężko było je zrobić) : Dipsy 10/10/10/10/9/7 25s. Pompki niżej 7/7/7/7/7/7 25s. Pompki wyżej [...]
[...] strony kwas-zasada (a kazde wrzywo i kazdy owoc odkwasza!) I tu teraz kolejna zmiana - po tym juz nie pij nic - tylko odczekaj te 60-90minut. Wypisj shocka przygotuj sobie wszystko co masz zbarac na silownie poczekaj az sie zacznie wkrecac supele i przed samym wyjsciem wypij sobie porcje gainera (60-100g) Przydadza sie przed treningiem szybkie [...]
[...] od kazdego czegos sie nauczy. druga sprawa sa finanse, a ich w zyciu studenta ledwo starcza na szame, a gdzie na co innego.(suple itp) prowadzilem juz w dziale jeden test, wszystko opisywane cale dnie, zdjecia, filmiki itp http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html dziiekuje za uwage ! \-) [...]
UFC 257: Poirier vs. McGregor 2
